studio jógy a pilates v Pardubicích | akreditované vzdělávací zařízení MŠMT
YOGA MARGA
marga je
moje cesta
NOVINKY
VÍKENDOVÉ SEMINÁŘE V YOGA MARGA
Zajímá vás jóga, pilates, zdravý pohyb a životní styl? Pak tu máme něco přímo pro vás! Od srpna 2020 začínáme s víkendovými semináři a workshopy, na kterých získáte teoretický základ a praktické rady v různých oblastech. Některé semináře jsou jednodenní, jiné dvoudenní a u všech si odnesete certifikát o jejich absolvování. Témata jsme volili dle vašich dotazů a toho, co vás zajímá. Seznam prvních seminářů spolu s termíny naleznete už nyní v sekci akademie. Tak neváhejte a vybírejte. Těšíme se na vás!
Držení těla a diastáza (lektor Nikola)
termín: 15. - 16. 8. 2020
čas: 9:00 - 15:00
Pilates pro těhotné a po porodu (lektor Martina)
termín: 29. 8. 2020
čas: 9:00 - 15:00
Zveme vás na Yoga Day 2020! Yoga day je mnohem víc než den plný různých lekcí jógy. Je to den, kdy sdílíme svou cestu, užijeme si skvělé jídlo a učíme se užít si toho, co nyní je.
Kde: ZŠ Bratranců Veverkových 866, Pardubice
Kdy: 3. 10. 2020
Vstupné: 590,- Kč na místě
Můžete se těšit na:
-
ranní probuzení s Martinou Pilnou
-
záklony a otevírání kyčlí s Drahomírou Bačkorovou
-
hormonální jógu s Jitkou Černotovou
-
povídání o bylinkách a jarní očistě s Hankou Binkovou
-
jógu pro očistu jater s Katkou Šteklovou
-
pránájámu a prodlouženou relaxaci s Markem Panušem
A na závěr je pro vás připravena tombola. Více informací budeme průběžně přidávat. Odkaz na událost na FB: YOGA DAY
PARDUBICE YOGA DAY 2020
NOVÝ TERMÍN 3. 10. 2020 !
Vypsali jsme nové jarní termíny akreditovaných kurzů MŠMT:
-
instruktor jógy
-
instruktor pilates
Při platbě do 31. 8. 2020 získáte kurz za zvýhodněnou cenu.
Více informací zde.
KURZY MŠMT: INSTRUKTOR JÓGY A PILATES
HOT JÓGA SNIŽUJE KREVNÍ TLAK
Studie prokázala, že pravidelná praxe hot jógy účinně snižuje krevní tlak. Na jogadnes.cz vyšel článek o pozitivním vlivu hot jógy na lidský organismus.
Výsledky zkoumání byly ohromující:
-
ve skupině, která pravidelně praktikovala hot jógu, se snížil systolický i diastolický tlak.
-
vnímaná úroveň stresu klesla ve skupině horké jógy, nikoli však ve skupině bez jógy.
-
ani v jedné skupině nenastaly změny vaskulární funkce.
-
průměrný krevní tlak se nezměnil u pěti dospělých v kontrolní skupině, tedy těch, kteří lekce hot jógy neměli.
PŘIHLÁŠKA DO INSTRUKTORSKÉHO KURZU
* Označená pole je nutné vyplnit. Uvedené osobní údaje nejsou poskytovány třetím stranám a slouží pouze k řádné přihlášce.