ZDRAVÁ ZÁDA

kdy: 

28. - 29. 11. 2020

9:00 - 15:00

místo konání:

Yoga Marga Pardubice

Jana Zajíce 714, Pardubice – Dubina

cena semináře: 2.500,-Kč

(zahrnuje: studijní materiály a náplň, certifikát o absolvování).

Dvoudenní seminář je určen nejen pro lektory, ale i pro širokou veřejnost. Samotné spojení zdravá záda je třeba brát s trochou nadsázky. V dnešní době se jen ojediněle sekáme s někým, kdo nemá vůbec žádné obtíže či omezení v oblasti zad. Problémy zad související s možnými bolestmi nejsou pouze v oblasti bederní, ale i hrudní a krční části páteře. Bolest může být způsobena nesprávnou fyzickou aktivitou či nevhodným pohybem (předklon pro těžké břemeno apod.), ale i častým sezením. Vše má vliv na držení těla a pohybový mechanismus.

 

Cílem semináře bude najít možnou příčinu bolesti zad u sebe či svých klientů a učit se hledat způsoby, jak si od bolesti pomoci, a i nadále jí předcházet. Současně se podíváme na problematiku bolesti zad a její spojitost s oblastí pánve, chodidel, držení hlavy atd. Zaměříme se i na specifické skupiny: tématy semináře budou hyperlordóza, hyperkyfóza, skolióza a plochá záda. Vysvětlíme si, jak by správně mělo vypadat zakřivení páteře a jak skutečně vypadá u zmíněných specifických skupin. Naučíme se vhodně a efektivně pracovat se zásobníkem cviků pro různé skupiny lidí se zdravotním omezením v oblasti zad. Propojíme teorii s praxí a společně se vydáme na cestu za zdravým tělem.

© Martina Panušová 2015 - 2020 | www.margachrudim.com | www.margapardubice.com

e-mail: info@margapardubice.com