DRŽENÍ TĚLA A DIASTÁZA

Seminář je určený nejen pro lektory, ale i pro širokou veřejnost. Dozvíte se, co je to diastáza, jaké jsou příčiny jejího vzniku a jak s ní pracovat. Diastáza neboli rozestup břišních svalů je úzce spojena s držením těla. Má na ni vliv už jen to, jak sedíme, stojíme, ležíme či vstáváme ráno z postele. Proto je třeba nedívat se na diastázu jen jako na problém oblasti břicha.
 
Cílem semináře bude osvojit si problematiku diastázy a držení těla. Dozvíte se základní informace z anatomie, které úzce souvisí s touto problematikou. Dále se budete zabývat hlubokým stabilizačním systémem, který má přímý vliv na držení těla. Budete pracovat s dechem, učit se optimálnímu držení těla a mnoho dalšího. Seminář je kombinací teorie a praxe, takže nejen, že se dozvíte zajímavé informace spojené s otázkou diastázy, ale též si odnesete praktické tipy, jak si ní pracovat.